Des ateliers adaptés à vos besoins
Dans un monde où la charge mentale et le stress professionnel pèsent sur les femmes actives, il est essentiel de prendre du temps pour soi. Nos ateliers en ligne vous offrent des outils concrets pour gérer le stress, retrouver un équilibre et avancer sereinement, sans quitter le confort de votre maison ou de votre bureau.
Pourquoi participer à nos ateliers ?
✔ Praticité : Pas besoin de vous déplacer, tout se fait en ligne.
✔ Efficacité : Des conseils et techniques directement applicables à votre quotidien.
Des ateliers adaptés à vos besoins
Marre du stress, de la fatigue et du mental en surcharge ? Imaginez un programme où, chaque semaine, vous prenez du temps pour vous sans culpabiliser.
Un programme en ligne, accessible où et quand vous voulez !
Un planning hebdomadaire d’activités, pensé pour les femmes qui veulent :
> Gagner en sérénité et en énergie.
> Retrouver confiance et motivation.
> Se sentir bien dans leur tête et dans leur corps.
Un engagement simple, des résultats concrets. Parce que votre bien-être n’est pas une option, c’est la clé pour s’épanouir et performer sans s’épuiser.
Prête à prendre soin de vous dès maintenant ? Inscrivez-vous et rejoignez une communauté de femmes déterminées à allier réussite et équilibre.
Nos ateliers
Transformez votre vie
DES ÉVENEMENTS EN PRÉSENTIEL POUR VIVRE DES MOMENTS DE BIEN-ETRE INOUBLIABLES
Tout au long de l’année, vous aurez accès à des évènements aux quatre coins de
France. Il y a des choses que l’on ne peut pas vivre seule derrière un écran. Des prises de conscience qui émergent dans l’échange, des déclics qui naissent du partage, des émotions qui s’ancrent dans l’expérience. Parce que le bien-être et l’épanouissement ne passent pas que par des activités en ligne, nous avons imaginé des rencontres en présentiel pour aller plus loin, ensemble.
L’occasion également de nous ressourcer différemment et décider ensemble des
programmations futures d’activités qui s’adaptent à nos besoins.
ATELIER THÉMATIQUE HEBDOMADAIRE POUR RENOUER AVEC SA MOTIVATION ET REDONNER DU SENS À SON TRAVAIL
Chaque semaine vous accédez à un savoir riche et varié qui vous permet d’accéder à des possibilités de changement. Ainsi, vous apprenez à gérer votre stress, vous libérer de vos émotions bloquantes, à augmenter votre confiance, vous apprenez à devenir authentique, à reprendre le contrôle de votre alimentation, à vieillir en santé. Un beau programme vous attend !
EN LIGNE
GROUPES DE PAROLES
Un groupe de soutien dédié pour échanger avec d’autres femmes engagées et briser le tabou du burn-out.
EN LIGNE ET EN PRÉSENTIEL
RÉSERVÉ AUX ADHÉRENTES
LE CLUB CAFÉ MORNING : TOUS LES 15 JOURS
Un rendez-vous matinal pour bien démarrer la quinzaine : connectez-vous, organisez-vous, transformez-vous ! Rejoignez notre atelier café coaching, un rendez-vous matinal participatif pour programmer votre quinzaine avec énergie et clarté. Profitez d’un espace d’échange stimulant pour intégrer un réseau de soutien, apprendre à mieux organiser votre temps et nourrir vos priorités. Une pause utile pour avancer ensemble vers vos aspirations.
EN LIGNE ET EN PRÉSENTIEL
RÉSERVÉ AUX ADHÉRENTES
ATELIERS DE PRATIQUES CORPORELLES
Des exercices évolutifs de sophrologie, de danse sont présentés chaque mois pour
diminuer les tensions, le stress et favoriser une posture de plus grande confiance en soi. La pratique régulière constitue une méthode douce qui associe des exercices pour harmoniser le corps et l’esprit. Grâce à des techniques simples et accessibles, vous apprenez à cultiver une énergie positive et à développer une meilleure conscience de vous-même.
EN LIGNE ET EN PRÉSENTIEL
RÉSERVÉ AUX ADHÉRENTES
Prête à faire partie d’une communauté qui vous ressemble ? Rejoignez-nous !
ATELIERS COLLECTIFS dans les Bouches-du-Rhône (13)
Pour les adhérentes pouvant se déplacer dans les Bouches-du-Rhône, il est proposé notamment :
Pause café
Marche en pleine conscience dans la nature
Groupe de paroles encadré par un professionnel
Le cas échéant, en complément des soins médico-psychologiques dispensés en dehors de l'association.
Vous souhaitez nous proposer un atelier, une conférence ?
Vous méritez une pause bien-être !
Rejoignez notre association pour découvrir un mode de vie plus léger, serein et épanouissant.
Inscrivez-vous dès maintenant pour entamer votre voyage vers un équilibre de vie durable et un épanouissement personnel.